Benjamin Levicek Jika anda adalah salah seorang daripada mereka yang cuba melakukan sukan, tetapi pada masa yang sama anda tidak dapat melakukan apa-apa jenis prestasi, atau jika anda tidak tahu cara melakukan senaman individu dengan betul, maka jadilah lebih bijak. Memandangkan pusat kecergasan dan gimnasium masih ditutup (walaupun akan ada perubahan pada hari Khamis), agak sukar untuk mendapatkan sebarang sukan. Walaupun begitu, terdapat penyelesaian dalam bentuk aplikasi mudah alih yang pasti akan membantu anda dengan prestasi anda. Hari ini kita akan melihat yang terbaik daripada mereka.
boleh jadi menarik minat anda
Amaya Toman Bersesuaian
Aplikasi ini pastinya akan menggembirakan atlet yang tidak bercakap bahasa selain bahasa ibunda mereka - aplikasi Fitify diterjemahkan ke dalam bahasa Czech. Dalam aplikasi, anda hanya perlu memilih sama ada anda ingin menurunkan berat badan, menjadi lebih kuat atau kekal cergas, dan perisian akan secara automatik menyediakan pelan latihan untuk anda. Di sini anda akan dapati lebih 900 senaman, kedua-duanya menguatkan dan menenangkan. Malah mereka yang ingin melakukan sukan dengan peralatan kekuatan akan mendapati ia berguna, dan terdapat juga video pengajaran yang anda boleh mengetahui dengan mudah cara latihan tertentu dilakukan. Anda diiringi melalui latihan individu oleh jurulatih audio yang berbahasa Inggeris, tetapi arahannya akan difahami walaupun oleh pengguna yang tidak biasa dengan bahasa asing. Aplikasi ini adalah percuma dalam versi asas, untuk versi penuh diperkaya dengan lebih banyak latihan dan arahan yang anda boleh pilih daripada beberapa tarif.
Fotogalerie
Kuat - Log Gim Penjejak Latihan
Jika anda sudah lebih berpengalaman dalam latihan bebanan, maka aplikasi Strong - Workout Tracker Gym Log pasti akan berguna. Ini adalah perisian yang boleh anda gunakan di rumah dan di gim, dan kelebihan besarnya ialah ia boleh berfungsi pada Apple Watch anda tanpa mengira sama ada anda mempunyai iPhone atau tidak. Walaupun perisian ini dalam bahasa Inggeris, anda akan memahami arahan dengan cepat. Anda juga boleh menyediakan rutin senaman yang berbeza dalam aplikasi, tetapi jika anda hanya mengaktifkan versi percuma, anda boleh mengaktifkan maksimum 3. Bagi langganan, anda boleh memilih daripada pelan bulanan, tahunan atau seumur hidup.
Fotogalerie
adidas Training oleh Runtastic
Saya berpendapat bahawa aplikasi yang berada di bawah sayap Adidas mungkin tidak perlu diperkenalkan dengan panjang lebar. Khususnya, dalam aplikasi ini anda akan menemui latihan pendek untuk menguatkan, menurunkan berat badan dan mengekalkan bentuk badan, terdapat juga banyak video pengajaran. Sudah tentu, perisian akan memperibadikan pelan untuk anda mengikut prestasi anda dan parameter yang anda masukkan ke dalam aplikasi. Saya juga akan menggembirakan pemilik jam tangan epal, yang mana aplikasinya juga tersedia, mereka juga boleh menyegerakkan data dengan Senaman atau menyimpannya dalam Kesihatan asli. Untuk mendapatkan ciri premium, aktifkan langganan bulanan, enam bulan atau tahunan.
Fotogalerie
Kelab Latihan Nike
Perisian dari syarikat yang sangat terkenal ini menawarkan banyak fungsi, tetapi perkara yang paling menggembirakan ialah ia percuma sepenuhnya. Di sini anda akan menemui kedua-dua latihan pengukuhan, yang termasuk, sebagai contoh, latihan HIIT, serta latihan relaksasi, seperti yoga. Pembangun memastikan bahawa anda tidak membuat kesilapan dalam latihan individu, itulah sebabnya anda akan menemui banyak arahan yang diterangkan dengan jelas di sini.
Fotogalerie
