Pavel Jelic Jika anda memiliki iPhone dengan Apple Watch, aplikasi Kondice asli telah tersedia secara automatik untuk anda dalam iOS, di mana anda boleh menjejaki aktiviti, senaman, persaingan anda, dsb. Walau bagaimanapun, hakikatnya ialah jika anda tidak memiliki Apple Tonton, anda belum lagi dapat mengakses aplikasi ini. Walau bagaimanapun, ini berubah dalam iOS 16, di mana Kecergasan akan tersedia sepenuhnya kepada semua pengguna. IPhone sendiri boleh memantau aktiviti, jadi pengguna tidak perlu lagi memasang aplikasi pihak ketiga. Bagi sesetengah pengguna, aplikasi Kondice akan menjadi baru sepenuhnya, jadi dalam artikel ini kami akan melihat 5 petua di dalamnya yang boleh anda nantikan.
boleh jadi menarik minat anda
Berkongsi aktiviti dengan pengguna
Apple cuba memotivasikan anda untuk aktif dan bersenam dengan cara yang berbeza. Walau bagaimanapun, antara lain, anda juga boleh memotivasikan satu sama lain dengan rakan anda dengan berkongsi aktiviti anda antara satu sama lain. Ini bermakna pada bila-bila masa sepanjang hari anda akan dapat melihat prestasi pengguna lain dari segi aktiviti, yang boleh membawa kepada motivasi. Anda boleh mula berkongsi aktiviti dengan pengguna dengan beralih ke dalam menu bawah perkongsian, dan kemudian di bahagian atas sebelah kanan, ketik ikon angka kayu dengan +. Maka cukuplah pilih pengguna, hantar jemputan a tunggu penerimaan.
Fotogalerie
Memulakan pertandingan dalam aktiviti
Adakah sekadar berkongsi aktiviti dengan pengguna lain tidak mencukupi untuk memotivasikan anda dan adakah anda ingin meneruskannya satu tahap? Jika ya, maka saya mempunyai petua yang bagus untuk anda - anda boleh segera memulakan pertandingan aktiviti dengan pengguna. Pertandingan ini berlangsung selama tujuh hari, di mana anda mengumpul mata berdasarkan melengkapkan matlamat harian anda. Sesiapa yang mempunyai lebih mata selepas seminggu menang, sudah tentu. Untuk memulakan peraduan, pergi ke kategori perkongsian, dan kemudian klik pada pengguna yang berkongsi data dengan anda. Kemudian tekan di bawah Bersaing dengan [nama] dan kemudian hanya ikut arahan.
Fotogalerie
Perubahan data kesihatan
Untuk mengira dan memaparkan data dengan betul, seperti kalori yang terbakar atau langkah yang diambil, anda perlu menetapkan data kesihatan dengan betul - iaitu tarikh lahir, jantina, berat dan tinggi. Walaupun kami tidak mengubah sepenuhnya tarikh lahir dan jantina kami, berat dan ketinggian boleh berubah dari semasa ke semasa. Oleh itu, anda harus mengemas kini maklumat kesihatan anda dari semasa ke semasa. Anda boleh melakukannya dengan hanya mengetik pada ikon profil anda di bahagian atas sebelah kanan, di mana kemudian pergi ke Maklumat kesihatan terperinci. Cukuplah di sini menukar data dan sahkan dengan mengetik pada Selesai.
Fotogalerie
Menukar aktiviti, senaman dan matlamat berdiri
Apple telah mengambil pemenuhan aktiviti harian dengan sangat baik. Jika anda belum mengetahuinya, setiap hari anda melengkapkan apa yang dipanggil bulatan aktiviti, iaitu tiga keseluruhannya. Cincin utama adalah untuk aktiviti, yang kedua untuk senaman dan yang ketiga untuk berdiri. Walau bagaimanapun, setiap daripada kita mempunyai matlamat yang berbeza dan dari semasa ke semasa kita mungkin mendapati diri kita berada dalam situasi di mana kita ingin mengubahnya atas sebab tertentu. Sudah tentu, itu juga mungkin - hanya ketik pada Kecergasan di bahagian atas sebelah kanan ikon profil anda, di mana kemudian nyahklik kotak Tukar matlamat. Di sini sudah mungkin untuk menukar sasaran untuk pergerakan, senaman dan berdiri.
Fotogalerie
Tetapan pemberitahuan
Pada siang hari, anda mungkin menerima pelbagai pemberitahuan daripada Kondica - kerana Apple hanya mahu anda melakukan sesuatu dengan diri sendiri dan aktif. Khususnya, anda mungkin menerima pemberitahuan tentang berdiri, bergerak dengan bulatan, berehat dengan latihan kesedaran, dll. Walau bagaimanapun, jika anda tidak menyukai beberapa pemberitahuan ini, anda sudah tentu boleh menyesuaikan ketibaannya. Ia tidak rumit - hanya pergi ke Kecergasan, di mana di bahagian atas kanan klik pada ikon profil anda. Kemudian pergi ke bahagian Pemberitahuan, mana mungkin tetapkan semuanya mengikut citarasa anda.
Fotogalerie
Hai, perkongsian aktiviti sudah berfungsi, saya dapat melihat beberapa rakan saya yang telah saya sediakan dan saya dapat melihat keadaan semua orang pada siang hari. Masalah terbesar yang saya anggap ialah seseorang mempunyai senaman harian ditetapkan kepada 250 kcal dan seseorang kepada 1000 kcal. Oleh itu, 100% pemenuhan bermakna sesuatu yang berbeza kepada semua orang:D.