Amaya Toman Memulakan gaya hidup yang lebih sihat dan terutamanya mengekalkan gaya hidup ini kadangkala boleh menjadi sangat mencabar. Jika anda juga ingin mula membina diri anda yang lebih baik dan ingin mendapatkan bantuan daripada apl yang berbeza, anda boleh mendapat inspirasi daripada lima petua dan kiat kami hari ini.
boleh jadi menarik minat anda
Vratislav Holub Jalur
Jika anda jelas tentang apa sebenarnya yang anda mahu lakukan untuk gaya hidup anda yang lebih sihat, tetapi kadangkala menghadapi masalah berpegang pada tugasan individu, apl Streaks akan berguna. Saya secara peribadi memutuskan untuk melabur di dalamnya selepas tidak berjaya mencuba semua alternatif berbayar yang mungkin, dan saya pastinya tidak menyesalinya. Dalam aplikasi Streaks, anda boleh menetapkan matlamat individu, merekodkan pencapaian mereka dan bermotivasi oleh kejayaan anda sendiri. Aplikasi Streaks tersedia di App Store untuk 129 mahkota, untuk 199 mahkota anda boleh membeli pakej , di mana, sebagai tambahan kepada Streaks, anda juga akan menemui aplikasi Streaks Workout dan HealthFace.
Anda boleh memuat turun aplikasi Streaks untuk 129 mahkota di sini.
Bersesuaian
Fitify ialah aplikasi yang sangat hebat dari bengkel pencipta Czech yang berkelayakan, dengan bantuan yang anda akan dapat mencapai matlamat pilihan anda dengan berkesan - sama ada penurunan berat badan, pembinaan otot atau hanya peningkatan keseluruhan dalam keadaan fizikal anda. Fitify menawarkan pilihan untuk bersenam dengan peralatan dan dengan berat anda sendiri, dan boleh menyusun senaman yang sepadan dengan keperluan, pengalaman dan keadaan fizikal anda. Di sini anda akan menemui latihan untuk seluruh badan dan untuk bahagian individu, sebagai tambahan kepada latihan kardio dan kekuatan, terdapat juga senaman regangan, HIIT atau mungkin relaksasi.
Anda boleh memuat turun aplikasi Fitify secara percuma di sini.
Jadual kalori
Pemakanan yang betul juga merupakan sebahagian daripada gaya hidup sihat. Jika anda ingin mula memantau pengambilan kalori, cecair atau makronutrien individu anda, Jadual Kalori Czech yang terbukti akan membantu anda dalam hal ini. Berdasarkan data yang anda masukkan, aplikasi mengira anggaran pendapatan anda, yang kemudiannya boleh anda pantau dengan mudah. Jadual kalori menawarkan pangkalan data makanan, minuman dan aktiviti yang luas dengan kemungkinan kemasukan cepat.
Fotogalerie
Anda boleh memuat turun aplikasi Calorie Tables secara percuma di sini.
Pemasa Insight
Gaya hidup sihat bermaksud menjaga bukan sahaja fizikal tetapi juga keadaan mental dan kesejahteraan. Jika anda ingin mencuba teknik meditasi dan relaksasi yang berbeza, tetapi anda masih bingung dalam bidang ini, apl Pemasa Insight akan membantu anda. Ini ialah aplikasi percuma yang menawarkan kepada anda sejumlah besar program relaksasi dan meditasi muzik/audio berpandu dan tulen yang berbeza dengan pelbagai panjang. Pelbagai pencipta menyumbang program dan kursus mereka, di antaranya anda pasti akan menemui yang paling sesuai dengan anda.
Fotogalerie
Anda boleh memuat turun Pemasa Insight secara percuma di sini.
autotidur
Tidur yang berkualiti adalah sebahagian daripada keseluruhan kesejahteraan mental dan fizikal kita. Jika anda ingin memantau kualiti dan pelbagai aspek tidur anda, kami boleh mengesyorkan apl Autosleep. Seperti namanya, apl ini boleh menjejaki tidur anda sepenuhnya secara automatik – jadi anda tidak perlu memberitahunya bahawa anda baru sahaja tidur dan akan tidur. Aplikasi ini boleh digunakan oleh pengguna dengan Apple Watch mereka, tetapi juga oleh mereka yang meletakkan jam tangan mereka di atas meja malam semasa tidur. AutoSleep akan memberikan anda analisis yang sangat terperinci dan terperinci untuk semua jenis yang berkaitan dengan tidur anda dan kualitinya.
Fotogalerie
Anda boleh memuat turun aplikasi AutoSleep untuk 129 mahkota di sini.
