Benjamin Levicek Apple Watch telah menjadi salah satu jam tangan pintar paling popular di pasaran sejak pelancarannya, terutamanya kerana kesederhanaannya, tetapi juga disebabkan oleh banyak fungsi yang boleh menyebabkan persaingan hilang selera. Walau bagaimanapun, pengguna mereka telah meminta penyelesaian asli yang membolehkan penjejakan tidur untuk masa yang sangat lama. Walaupun kami boleh menggunakan apl pihak ketiga, semua orang mengharapkan Apple akan mengalahkan pembangun lain dengan pemeteran asli. Dalam watchOS 7, Apple akhirnya menambah ukuran tidur, dan walaupun kekurangan statistik terperinci, pengguna lebih kurang berpuas hati. Hari ini kita akan menumpukan pada helah yang perlu diketahui oleh sesiapa yang menggunakan penjejakan tidur watchOS 7.
boleh jadi menarik minat anda
Pavel Varenka Tetapan jadual
Walaupun kita tidak menyedarinya, tidur yang kerap amat penting untuk kesihatan kita. Jam tangan Apple boleh membantu kami mematuhinya, terima kasih kepada jadual yang sangat disesuaikan. Untuk menetapkan jadual, buka apl terus pada pergelangan tangan anda tidur, di sini klik pada Jadual penuh a aktifkan suis Jadual tidur. Seterusnya anda tetapkan jadual untuk setiap hari a tetapkan penggera untuknya. Anda boleh menetapkan jadual yang berasingan untuk hari bekerja, hujung minggu atau hanya hari terpilih tertentu. Ini adalah jadual yang telah dipanggil oleh pengguna selama beberapa tahun.
Fotogalerie
Mengaktifkan sasaran tidur
Adalah jelas bahawa adalah mustahil untuk mencipta peraturan sejagat yang harus memberitahu kita berapa jam sehari yang kita perlukan untuk tidur. Setiap orang berbeza dan mereka hanya perlu mencari masa yang sesuai sendiri. Jika anda telah melakukan penyelidikan tentang diri anda dan mengetahui berapa jam sehari anda ingin tidur, anda boleh mengaktifkan matlamat tidur pada jam tangan anda, yang mana ia akan mencadangkan kedai serbaneka untuk anda. Mula-mula, navigasi ke apl pada jam tangan anda tidur, turun sikit di bawah dan dalam bahagian Pilihanraya Klik pada Sasaran tidur. Anda boleh mengeditnya dengan butang + a -.
Mod tidur
Jika anda sering menerima pemberitahuan walaupun pada waktu malam dan anda tidak mahu pemberitahuan itu menyedarkan anda atau pasangan anda, anda sudah tentu biasa dengan mod Jangan Ganggu. Ini memastikan penyahaktifan bunyi pemberitahuan individu, kedua-duanya pada iPhone dan pada Apple Watch. Walau bagaimanapun, jika anda tidur dengan jam tangan di pergelangan tangan anda, ia mungkin telah berlaku kepada anda bahawa anda secara tidak sengaja menekan mahkota digital semasa tidur anda dan paparan menyala, yang tidak menyenangkan sama sekali. Masalah ini diselesaikan dengan mod Tidur, yang, selain mengaktifkan Jangan Ganggu, juga boleh meredupkan skrin jam tangan. Anda boleh mengaktifkannya dalam pusat kawalan Apple Watch dan iPhone.
Pengukuran tidur bebas daripada meja malam
Adalah berfaedah bagi sesetengah pihak Apple menggalakkan pengguna mematuhi jadual tidur tetap, tetapi sebaliknya, tidak semua orang boleh menggunakan fungsi ini - tidak semua orang mampu mempunyai jadual tidur biasa. Jika anda ingin menetapkan jam tangan Apple untuk mengukur tidur secara automatik tanpa menggunakan matlamat tidur, maka anda perlu membuat tetapan yang lebih rumit, tetapi ia boleh dilakukan. Pertama sekali, pada jam tangan anda tetapkan jadual untuk semua hari dalam apl Tidur, lihat di atas. Agar jam tangan mengukur setiap kali anda tidur, anda perlu memilih julat masa yang lebih luas - contohnya makan malam na 22:00 a jam loceng na 10:00 (anda boleh mematikannya dengan suis). Kemudian pergi ke apl pada iPhone anda menonton, klik bahagian di sini tidur a hidupkan suis Penjejakan tidur dengan Apple Watch. Jika anda tidak mahu mod tidur dihidupkan secara automatik selepas kedai serbaneka dimulakan, matikan suis Hidupkan secara automatik.
Fotogalerie
Kedamaian malam
Jika, sebaliknya, anda berada dalam situasi di mana anda boleh menyesuaikan diri dengan jadual biasa dan ia sebenarnya sesuai dengan anda, anda boleh membuat persediaan sedikit untuk itu. Sebelum tidur, sebagai contoh, dinasihatkan untuk meletakkan telefon, berhenti memberi perhatian kepada pemberitahuan dan bertenang, yang boleh dibantu oleh fungsi Kedamaian malam. Ini kerana ia mengaktifkan mod tidur secara automatik beberapa ketika sebelum anda perlu tidur, iaitu sebelum kedai serbaneka. Buka apl untuk tetapan tidur, Klik pada Jadual penuh dan pilih seterusnya Kedamaian malam. Aktifkan suis a menggunakan butang + dan – tetapkan berapa lama sebelum tidur tidur malam diaktifkan.
