Filip Brož Pada persidangan WWDC 2016 tahun ini, Apple mempersembahkan versi baharu sistem pengendaliannya, yang merangkumi beberapa inovasi berkaitan kesihatan. Syarikat California itu sekali lagi menunjukkan bahawa segmen ini, yang telah dimasukinya beberapa tahun lalu, mahu terus membangun dan menolak sempadannya supaya pemantauan bukan sahaja keadaan fizikal kita adalah sesempurna mungkin.
Pada pandangan pertama, kebaharuan kecil ditemui dalam watchOS 3. Walau bagaimanapun, aplikasi Breathe boleh menjadi tambahan yang sangat menarik, jika hanya kerana ia berkait rapat dengan fenomena beberapa tahun kebelakangan ini, teknik kesedaran. Terima kasih kepada aplikasi Pernafasan, pengguna boleh menjeda dan bermeditasi seketika.
Dalam praktiknya, nampaknya anda hanya perlu mencari tempat yang sesuai, menutup mata anda dan menumpukan perhatian anda pada menarik dan menghembus nafas. Selain visualisasi pada jam tangan, tindak balas haptik yang menunjukkan degupan jantung anda juga akan membantu anda berehat.
Tonton sebagai "pusat kesihatan"
Walaupun aplikasi serupa pada Apple Watch telah berfungsi untuk beberapa waktu, contohnya Headspace, tetapi buat pertama kalinya, Apple menggunakan maklum balas haptik yang membawa meditasi ke tahap yang lebih tinggi. Sesungguhnya, ujian klinikal menunjukkan bahawa meditasi kesedaran boleh berkesan seperti ubat penahan sakit preskripsi dan boleh menyokong proses penyembuhan semula jadi badan. Meditasi juga mengurangkan kebimbangan, kemurungan, kerengsaan, keletihan, dan insomnia yang disebabkan oleh sakit kronik, penyakit, atau kesibukan seharian.
Anda menetapkan selang masa dalam apl Pernafasan, dengan kebanyakan pakar mengatakan bahawa sepuluh minit sehari adalah lebih daripada cukup untuk bermula. Pernafasan juga memaparkan semua kemajuan anda dalam graf yang jelas. Ramai doktor juga menyatakan bahawa kita sering menjadi hamba kepada fikiran kita sendiri dan apabila kepala kita sentiasa penuh, tidak ada ruang untuk pemikiran yang berguna dan membina untuk timbul.
Sehingga kini, teknik kesedaran adalah perkara kecil, tetapi terima kasih kepada Apple, ia boleh dikembangkan dengan mudah secara besar-besaran. Saya sendiri telah menggunakan teknik ini selama beberapa tahun. Ia banyak membantu saya dalam situasi yang tertekan di pejabat doktor, sebelum menuntut peperiksaan, atau apabila saya rasa saya tidak dapat mengatasi pada siang hari dan perlu berhenti. Pada masa yang sama, ia hanya mengambil masa beberapa minit sehari.
Dalam watchOS 3, Apple juga memikirkan pengguna kerusi roda dan mengoptimumkan fungsi aplikasi kecergasan untuk mereka. Baru-baru ini, bukannya memberitahu seseorang untuk bangun, jam tangan itu memberitahu pengguna kerusi roda bahawa dia harus berjalan-jalan. Pada masa yang sama, jam tangan boleh mengesan beberapa jenis pergerakan, kerana terdapat beberapa kerusi roda yang dikawal dengan cara yang berbeza dengan tangan.
Sebagai tambahan kepada pengguna kurang upaya fizikal, pada masa hadapan Apple juga boleh memfokuskan kepada orang yang kurang upaya mental dan gabungan, yang mana jam tangan boleh menjadi peranti komunikasi yang ideal.
iPad dan iPhone telah lama digunakan dalam pendidikan khas untuk mencipta buku komunikasi. Orang kurang upaya mental selalunya tidak tahu cara berkomunikasi menggunakan cara komunikasi biasa dan sebaliknya menggunakan piktogram, gambar, ayat mudah atau pelbagai rakaman. Terdapat beberapa apl serupa untuk iOS, dan saya fikir apl boleh berfungsi dengan cara yang sama pada paparan jam tangan, dan mungkin lebih cekap.
Sebagai contoh, pengguna akan menekan potret dirinya dan jam tangan akan memperkenalkan pengguna yang diberikan kepada orang lain - namanya, tempat tinggalnya, siapa yang perlu dihubungi untuk mendapatkan bantuan dan sebagainya. Sebagai contoh, buku komunikasi untuk aktiviti biasa orang kurang upaya yang lain, seperti membeli-belah atau perjalanan ke dan dari bandar, juga boleh dimuat naik ke Watch. Terdapat banyak kemungkinan penggunaan.
Jam tangan yang menyelamatkan nyawa
Sebaliknya, saya sangat menghargai bahawa sistem baharu ini mempunyai fungsi SOS, apabila pengguna menekan dan menahan butang sisi pada jam tangan, yang secara automatik mendail nombor perkhidmatan kecemasan melalui iPhone atau Wi-Fi. Mampu memanggil bantuan dengan mudah, dan terus dari pergelangan tangan anda tanpa perlu mengeluarkan telefon bimbit anda, sangat berguna dan boleh menyelamatkan nyawa dengan mudah.
Dalam konteks itu, saya segera memikirkan satu lagi kemungkinan lanjutan "fungsi menyelamatkan nyawa" Apple Watch - aplikasi yang memfokuskan pada resusitasi kardiopulmonari. Dalam amalan, arahan tentang cara melakukan urutan jantung tidak langsung boleh dipaparkan pada jam tangan penyelamat.
Semasa persembahan, tindak balas haptik jam tangan akan menunjukkan kadar urutan yang tepat, yang sentiasa berubah dalam bidang perubatan. Apabila saya belajar kaedah ini di sekolah, adalah perkara biasa untuk bernafas ke dalam badan orang kurang upaya, yang tidak lagi berlaku hari ini. Walau bagaimanapun, ramai orang masih tidak tahu berapa pantas mengurut jantung mereka, dan Apple Watch boleh menjadi pembantu yang ideal dalam kes ini.
Ramai orang juga mengambil beberapa jenis ubat setiap hari. Saya mengambil pil tiroid sendiri dan sering terlupa ubat saya. Lagipun, adalah mudah untuk menetapkan beberapa pemberitahuan melalui kad kesihatan dan jam tangan akan mengingatkan saya untuk mengambil ubat saya. Sebagai contoh, jam penggera sistem boleh digunakan untuk pemberitahuan, tetapi berdasarkan usaha Apple, pengurusan ubat sendiri yang lebih terperinci akan berguna. Di samping itu, kami tidak selalu mempunyai iPhone di tangan, jam tangan biasanya sentiasa.
Ia bukan hanya tentang jam tangan
Semasa ucaptama selama dua jam di WWDC, bagaimanapun, ia bukan sekadar jam tangan. Berita berkaitan kesihatan juga muncul dalam iOS 10. Dalam Jam Penggera, terdapat tab baharu Večerka di bar bawah, yang memantau pengguna untuk tidur tepat pada masanya dan menghabiskan jumlah masa yang sesuai di atas katil yang bermanfaat untuknya . Pada mulanya, anda menetapkan hari apabila fungsi itu harus diaktifkan, pukul berapa anda tidur dan pukul berapa anda bangun. Aplikasi itu kemudiannya akan memberitahu anda secara automatik di hadapan kedai serbaneka bahawa waktu tidur anda semakin hampir. Pada waktu pagi, sebagai tambahan kepada jam penggera tradisional, anda juga boleh melihat berapa jam anda tidur.
Walau bagaimanapun, kedai serbaneka akan mendapat lebih banyak penjagaan daripada Apple. Jelas sekali bahawa syarikat California itu mengambil inspirasi daripada apl pihak ketiga seperti Sleep Cycle. Secara peribadi, apa yang saya rindui dalam Večerka ialah kitaran tidur dan perbezaan antara fasa REM dan bukan REM, iaitu, secara ringkas, tidur dalam dan cetek. Terima kasih kepada ini, aplikasi itu juga boleh membuat bangun pintar dan membangunkan pengguna apabila dia tidak berada dalam fasa tidur nyenyak.
Aplikasi sistem Health juga telah menerima perubahan reka bentuk. Selepas pelancaran, kini terdapat empat tab utama - Aktiviti, Kesedaran, Pemakanan dan Tidur. Selain lantai yang dinaiki, berjalan, berlari dan kalori, kini anda juga boleh melihat kalangan kecergasan anda daripada Apple Watch dalam aktiviti tersebut. Sebaliknya, di bawah tab kesedaran anda akan menemui data daripada Breathing. Secara keseluruhannya, apl Kesihatan kelihatan lebih cekap berbanding sebelum ini.
Selain itu, ini masih beta pertama dan kemungkinan kita akan melihat lebih banyak berita dalam bidang kesihatan. Bagaimanapun, jelas bahawa segmen kesihatan dan kecergasan amat penting kepada Apple dan ia berhasrat untuk terus mengembangkannya pada masa hadapan.
Apa yang mengarut ini? Bukankah hari ini normal untuk bernafas ke dalam tubuh orang kurang upaya? Apa yang anda tulis adalah karut. Urut jantung dilakukan supaya darah beredar dalam badan walaupun jantung tidak aktif. Dan jika darah tidak beroksigen beredar di dalam badan, ia sudah tentu lebih teruk daripada darah beroksigen ... ia seperti mempunyai penyejukan air dalam komputer tanpa sumber sejuk dalam edaran dan air hanya akan beredar. Logik yang sama. Fakta bahawa pernafasan mulut ke mulut tidak dilakukan adalah disebabkan oleh fakta bahawa mereka tidak mahu, malangnya. Tetapi untuk mengatakan bahawa ia tidak lagi "selesai" hari ini adalah karut. Saya mengesyorkan ini kepada sesiapa sahaja yang mempunyai kertas kerja untuk kereta. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Anda silap, doktor hari ini benar-benar mengesyorkan hanya melakukan urutan jantung tanpa pernafasan buatan.
Tahun ini saya mempunyai tiga kursus pertolongan cemas dan satu kursus jurulatih peribadi. Mengikut piawaian baru, tidak perlu lagi bernafas semasa urutan darah kerana masih terdapat sedikit udara di dalam badan. Tetapi seperti yang diberitahu oleh pensyarah itu, walaupun kenalannya, dia masih bernafas. Pada akhirnya, dia berkata bahawa ia terpulang kepada kita masing-masing, tetapi bernafas tidak perlu.
Jadi saya mungkin sedang mental, tetapi anda mempunyai 15 minit sebelum ambulans tiba... dan jika anda mempunyai darah terdeoksigen yang beredar dalam badan anda selama 15 minit? Saya faham, ia mungkin cukup untuk semua orang, tetapi tidak untuk saya. :)
Saya tidak mengatakan anda mental?. Saya bukan pakar kesihatan atau doktor. Saya hanya menyatakan apa yang mereka beritahu kami pada kursus (beberapa orang secara bebas antara satu sama lain). Penggunaan oksigen tidak 100%, walaupun ia berfungsi, saya mengesyaki bahawa ia adalah sekitar 30%, tetapi saya tidak dapat melihatnya. Selebihnya akan menghembus nafas secara normal. Tubuh tidak pernah memerlukan semua oksigen dalam nafas. Hembusan nafas, yang menghilangkan karbon dioksida, adalah sangat penting. Apabila seseorang itu "mati", matlamat utama kita adalah untuk menyelamatkan otak, dan untuk ini sedikit oksigen cukup untuk beberapa waktu (kebanyakan oksigen digunakan oleh otot). Ia seperti apabila anda berehat, anda mempunyai kira-kira sepuluh nafas seminit, tetapi apabila anda mula berlari, kekerapan pernafasan anda meningkat beberapa kali, dan bukan kerana otak memerlukan lebih banyak oksigen. Saya tidak tahu selepas pukul berapa sel mula mati tanpa akses kepada oksigen, tetapi badan kita adalah mesin yang sangat pintar dan apabila kekurangan darah atau oksigen, ia mengurangkan peredaran darah ke litar kecil, saya rasa. jantung, otak dan paru-paru, seluruh badan tidak mempunyai peredaran. Dan mereka mungkin mendapat tahu melalui kajian bahawa oksigen yang terkandung dalam sel-sel cukup untuk menyuburkan otak, ditambah pula, jangan lupa bahawa apabila kita melakukan urutan, kita selalu memerah paru-paru kita, yang juga menghisap sedikit oksigen (teori semata-mata) , tetapi saya rasa itu perdebatan tentang apa-apa, saya tidak membuat kajian dan saya bukan seorang doktor. Tetapi saya tahu bahawa jika saya terpaksa menyelamatkan nyawa seseorang (orang yang tidak dikenali) dan dia berlumuran darah atau muntah, saya hanya akan mengurutnya. Lelaki kelihatan seperti orang yang tidak berhati perut, tetapi tiada siapa yang tahu apa jenis penyakit yang dihidapi oleh orang itu Jika saya tidak mempunyai ahli farmasi dengan saya, kesihatan saya akan lebih penting bagi saya.
Sudah tentu, keselamatan saya sentiasa lebih penting daripada orang yang cedera. Daripada darah atau muntah, saya faham bahawa ia tidak bagus untuk bernafas. Dia bekerja secara berbeza dalam mod internet dan dalam mod "di sini dan sekarang"...
m2: terima kasih untuk latar belakang, saya faham sedikit lagi sekarang... hakikat bahawa saya tidak akan dapat berbuat apa-apa pada masa itu hanyalah omong kosong yang tidak berasas, saya adalah orang pertama yang mengalami kemalangan serius minggu lepas.. . kerana tidak ada orang lain yang berhenti, dan bahawa saya akan menjadi tidak cekap dan "terpadu" saya fikir adalah kenyataan yang sangat berani ... tetapi setiap orang bertindak balas secara berbeza ...
jangan ambil secara peribadi, saya tidak mengenali anda, tetapi secara umum ia adalah sangat sukar untuk berada di atas perkara pada masa itu dan tahu apa yang perlu dilakukan, tidak panik dan sebagainya. Jika anda menulis bahawa anda mampu melakukannya, saya akan mengesyorkan anda menambah "pendidikan" sedemikian, maklumat di sekolah memandu tidak mencukupi. satu hari nanti, terima kasih kepadanya, anda akan berguna dalam situasi di mana yang lain gagal
Ia juga tentang pengalaman dan bukannya kesukaran, semasa kemalangan pertama saya, saya terkejut dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan sama sekali (dan itu tanpa kecederaan) ... dengan kemalangan kedua tanpa kecederaan ia adalah lebih baik, tetapi masih tidak. tak sama.... well, semakin banyak kemalangan yang saya alami (sama ada saya sendiri atau "orang lain") ... semakin tenang saya ... info di sekolah memandu benar-benar di luar persoalan ... video yang saya siarkan di atas patut ditonton, orang dari ambulans menjawab soalan di sana .... dan siapa yang tak kenal osbid, itu urusan dia, lagipun yang pasti bukan sekumpulan amatur...tapi itu terpulang kepada semua orang...saya bercadang untuk mengambil kursus pertolongan cemas...tapi saya perlukan kereta untuk itu, yang sedang diservis semula ... ranap ...
baca dari muka surat 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Saya bukan hanya memetik dalam perkataan saya sendiri selepas menamatkan kursus asas dan kursus lanjutan 4 hari di Ččké: jika anda membuka saluran pernafasan, hanya dengan memampatkan dada, anda boleh "menarik nafas, bernafas" tidak banyak, tetapi memang berlaku, pernafasan mulut ke mulut tidak lagi diperlukan terutamanya atas sebab kebersihan, teruskan mengekalkan irama 100 mampatan seminit dan masih bernafas... baik cuba... diuji pada "jurulatih" dan ia pembunuhan beramai-ramai.
jika tidak, selain dari sudut kebersihan, pernafasan dielakkan kerana fakta bahawa apabila mengurut jantung adalah penting untuk sentiasa mengekalkan tekanan darah / peredaran. Oksigen masuk ke dalam badan, melalui kulit, dengan memampatkan sebahagian dada, pendek kata, lebih baik mampat dengan baik daripada bernafas kelam kabut dan lebih teruk lagi...
kalau dah sampai, ada dua orang, kebetulan ada topeng dengan awak...pergilah. anda menyeret logik, PC dan omong kosong yang serupa ke dalam komen anda, dalam keadaan sebenar anda akan menjadi hero jika anda tidak membeku dan anda sekurang-kurangnya dapat menghubungi ambulans, apatah lagi menghidupkan seseorang...
jadi itu mungkin cukup untuk itu, jika tidak kursus di Ččk tidak mahal, mereka mengulanginya dengan kerap sepanjang tahun. Saya mengesyorkan kepada semua.
Jadi anda muntah dan anda boleh kembali ke sekolah.
Pernafasan mulut ke mulut telah dikeluarkan daripada prosedur yang disyorkan lebih daripada 5 tahun yang lalu. Dan untuk dua sebab: 1) sedikit orang yang mahir. 2) ia tidak menggalakkan ramai orang daripada pertolongan cemas
Walaupun fakta bahawa pakar sendiri mengatakan bahawa terdapat cukup oksigen dalam darah selama beberapa minit lagi selepas penangkapan, jadi pernafasan buatan tidak diperlukan. Perkara utama ialah urut jantung, tetapi dilakukan dengan betul (tetapi dalam kes ini, lebih baik salah daripada tidak sama sekali)
Dan tentang video anda...Saya lebih suka mempercayai doktor dan peraturan daripada beberapa persatuan beberapa amatur.
Secara peribadi, saya tidak akan memutuskan sama ada untuk bernafas atau tidak, mungkin sebarang bantuan adalah lebih baik daripada hanya berdiri di sana dan merenung... Bagaimanapun, ia bukan mudah. Secara umum dan tidak salah, ia adalah jenaka di sini (maksud saya, pakar melakukannya seperti ini pada masa kini), dalam kemalangan ia mengenai sesuatu yang lain :-(
Saya pernah melihat resusitasi secara langsung oleh ambulans, dan lelaki itu melakukannya dengan mengurut dada beberapa kali dan kadang-kadang bernafas, agak sedikit, sehingga selepas beberapa lama mereka mengeluarkan defibrilator dan memulakan resusitasi dengannya, dia sudah pun mati, jadi kemudian ambulans hitam tiba.
Dari sudut pandangan fisiologi, ia mencukupi untuk membekalkan otak dengan oksigen yang terkandung dalam darah semasa urutan jantung, seperti yang ditulis, pertukaran gas berlaku di dalam paru-paru walaupun semasa urutan itu sendiri. Pernafasan buatan disyorkan jika seseorang mempunyai kebolehan fizikal (ia sangat menuntut seseorang fizikal) dan pengetahuan untuk menggabungkan pernafasan dengan urutan yang sesuai, atau jika dia tidak bersendirian. Ia juga disyorkan untuk kanak-kanak kecil, mereka yang lemas dan jika resusitasi mengambil masa lebih daripada 5 minit. Saya boleh mengesahkan bahawa terdapat oksigen yang mencukupi dalam darah daripada pengalaman praktikal saya dalam terjun bebas (ia bukan sekadar teori), apabila saya mempunyai rekod apnea statik saya pada 4:27 dan saya masih sedar sepenuhnya tanpa sebarang kesulitan besar.
Ringkasan untuk orang biasa:
1) Condongkan kepala anda, angkat dagu anda dan jadikan saluran udara boleh diakses.
2) Periksa pernafasan
3) Bilik kecemasan
4) Urut jantung 100 mampatan seminit sehingga bantuan tiba.
Bagi mereka yang berminat untuk mendapatkan maklumat lanjut, saya mengesyorkan permohonan itu:
Pertolongan cemas - Palang Merah Czech http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ berikut adalah satu lagi ilustrasi mengapa tidak mengganggu
Terima kasih untuk video itu, betul-betul seperti yang saya bayangkan! ?
Dan jika anda tidak mempunyai jam tangan, dengarkan lagu Staying Alive oleh Beegees, ia mempunyai kira-kira 100BPM.
Dari sudut fisiologi, ia adalah mencukupi untuk membekalkan otak dengan oksigen hanya dengan mengekalkan peredaran dengan mengurut jantung, mengikut garis panduan terkini, pernafasan disyorkan untuk: kanak-kanak kecil, orang lemas dan orang kurang upaya di mana resusitasi mengambil masa lebih daripada 5 minit.
Dan dari jam tangan Apple, kami mendapat masalah sama ada untuk memberi pernafasan buatan atau tidak. Saya ingin melihat anda semua, jika anda menghidupkan semula diet anda, adakah anda akan mempamerkan bangsat ini!!!