Filip Brož Tidur adalah sebahagian daripada kehidupan manusia. Ia memberi kita tenaga yang diperlukan, kesihatan, menjana semula badan dan jiwa. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ia telah menjadi pukulan besar untuk menganalisis, mengukur dan memperbaiki tidur anda secara semula jadi dalam pelbagai cara. Terdapat beberapa gelang dan alat di pasaran yang melakukan semua ini. Dengan cara yang sama, berpuluh-puluh aplikasi yang memfokuskan pada tidur boleh dimuat turun dari App Store. Walau bagaimanapun, saya masih belum menemui mana-mana aplikasi atau peranti yang dibangunkan dengan kerjasama doktor dan pakar tidur dan pada masa yang sama sangat mudah digunakan.
Pada pandangan pertama, Beddit kelihatan seperti sekeping plastik dengan pelekat dan wayar untuk soket. Tetapi jangan tertipu. Monitor Beddit ialah peranti yang sangat sensitif yang boleh mengukur dan menilai semua aspek penting dalam tidur anda. Dan itu tanpa perlu memakai gelang pada waktu malam, yang boleh menjadi agak tidak selesa dalam beberapa kes.
Anda hanya berbaring dan tidak melakukan apa-apa lagi
Keajaiban Beddit ialah ia benar-benar disepadukan ke dalam katil anda. Peranti ini terdiri daripada tiga bahagian - kotak plastik, kabel kuasa dan sensor dalam bentuk jalur pelekat nipis. Anda melekatkannya di atas tilam sebelum memulakannya buat kali pertama. Penderia itu sendiri adalah enam puluh lima sentimeter panjang dan tiga sentimeter lebar, jadi anda boleh dengan mudah melekatkannya pada mana-mana katil yang berbeza panjang atau lebar.
Sensor diletakkan di bawah helaian anda dan selepas lebih daripada dua bulan ujian, saya boleh mengatakan bahawa ia tidak pernah mengganggu tidur saya. Sebaliknya, saya tidak merasakannya. Apa yang anda perlu lakukan ialah melekatkan tali pinggang di mana dada anda biasanya semasa anda tidur. Penderia sensitif bukan sahaja mengukur panjang dan kualiti tidur anda, tetapi juga kadar denyutan jantung dan kadar pernafasan anda. Jika anda berkongsi katil dengan pasangan anda, ini tiada masalah untuk Beddit, cuma letakkan tali pinggang pada separuh tempat anda berbaring. Tetapi dua orang tidak akan menangkap meter. Penderia kemudian menghantar semua data yang diukur melalui Bluetooth ke iPhone dalam penggunaan nama yang sama.
Setiap kali sebelum saya tidur, saya palamkan Beddit ke dalam soket (tidak menjadi masalah untuk membiarkannya disambungkan sepanjang masa dan sesuai untuk mengecas iPhone semalaman juga) dan memulakan aplikasi pada iPhone. Di satu pihak, anda perlu mengaktifkan ukuran di dalamnya – malangnya, Beddit tidak akan mula mengukur secara automatik – dan sebaliknya, anda boleh melihat data yang diukur dari malam sebelumnya dengan serta-merta. Ini bermakna jumlah skor khayalan untuk tidur, panjangnya, kadar denyutan purata termasuk graf, kadar pernafasan dan lengkung panjang yang menunjukkan kitaran tidur individu termasuk berdengkur. Sebagai tambahan, apl itu menawarkan saya petua dan idea yang disesuaikan setiap hari untuk membantu saya meningkatkan tidur saya.
Selain itu, Beddit juga boleh membangunkan anda dengan bijak, jadi ia akan mencari tempat yang sesuai dalam kitaran tidur anda supaya anda bangun sebaik mungkin dan berasa sebaik mungkin. Tidak ada yang lebih buruk daripada bangun di tengah-tengah mimpi dalam fasa tidur yang nyenyak. Dalam jam penggera Beddit, anda boleh memilih antara beberapa nada dering, daripada nada dering ringkas kepada bunyi santai dan alam semula jadi. Beddit juga menyokong apl Kesihatan, jadi semua nilai yang diukur akan dipaparkan dalam gambaran keseluruhan anda.
Dia memasukkan gelang itu ke dalam poketnya
Secara peribadi, saya tidak menemui monitor tidur yang lebih baik. Saya telah menjejaki tidur saya dengan gelang Jawbone UP atau Fitbit baharu, dan mereka tidak mengalahkan Beddit dalam hal itu. Penderia Beddit, dibangunkan dengan kerjasama beberapa pakar global dan tempat kerja dalam bidang kesihatan dan gangguan tidur, berfungsi berdasarkan prinsip ballistography dan boleh bertindak balas terhadap pergerakan badan anda yang sedikit. Jadi walaupun saya tidur mengiring atau menoleh ke belakang, sensor masih terus mengukur semua data dan maklumat yang diperlukan.
Apa yang saya juga hargai tentang penderia ialah jika tampalan berhenti cukup melekat atau anda merancang untuk membeli katil dan tilam baharu, anda boleh menggantikannya dengan mudah dengan mana-mana pita penebat dua sisi mengikut arahan yang dilampirkan. Bagi aplikasi itu sendiri, sudah tentu terdapat beberapa butiran yang boleh diperbaiki. Semasa ujian saya, Beddit terutamanya kekurangan statistik keseluruhan dengan beberapa jenis perwakilan grafik praktikal. Dalam hal ini, beberapa gelang yang disebutkan berada di hadapan. Sebaliknya, saya sukakan penyepaduan dengan apl Kesihatan dan pemindahan data yang lancar.
Anda boleh membeli monitor Beddit daripada EasyStore untuk 4 mahkota, yang agak banyak, tetapi anda perlu ingat bahawa anda tidak membeli sebarang meter orientasi, tetapi peranti yang disahkan dan diuji secara perubatan yang cuba mendapatkan data yang paling tepat dan terperinci tentang tidur anda. Apl Beddit tersedia untuk dimuat turun secara percuma.
Kami berterima kasih kepada kedai kerana meminjamkan produk EasyStore.cz.
Adakah saya faham dengan betul bahawa setiap malam sebelum saya tidur saya perlu berfikir tentang melancarkan aplikasi pada iPhone saya dan mengklik butang "Saya akan tidur" secara manual? Kira-kira 8 jam tidur, berapa peratus bateri yang diperlukan? Bagaimanakah pasangan tidur di sebelah anda di atas tilam kongsi (lebar tilam 160cm) mempengaruhi ukuran?
Hello,
Ya, anda betul. Sebelum tidur, anda perlu menghidupkan aplikasi dan tekan satu butang. Saya tidak akan memberitahu anda tentang bateri kerana saya sudah biasa mengecas iPhone semalaman, jadi ia mempunyai kesan sifar. Bagi jiran tidur, ia sekali lagi tidak memberi kesan kepada ukuran. Arahan yang dilampirkan menerangkan cara melekatkan jalur mengikut lebar tilam. Bagaimanapun, sudah tentu, hanya seorang yang boleh mengukurnya. Jika anda tidur bersendirian, lekatkan tali pinggang lebih sedikit di tengah, jika tidak, ia biasanya diletakkan pada separuh tilam tempat anda berbaring.
Kebanyakan gelang tangan meletakkan beddit di dalam poket anda kerana anda tidak perlu melancarkan apl secara eksplisit. Secara peribadi, saya lebih suka Aura Withings http://www.withings.com/us/withings-aura.html ia adalah untuk 2 katil dengan harga yang setanding.
Saya mengalu-alukan perbandingan dengan Aura - membandingkan beddit dengan gelang agak tidak relevan, ia lebih suka dibandingkan dengan sesuatu yang setanding..
Pada bulan Mei, versi baharu Beddit 2.0 menggunakan teknologi iBeacon akan datang, apabila semuanya akan diaktifkan secara automatik.
Saya boleh mengesyorkan lampu bangun philips untuk dipertimbangkan. Walaupun ia tidak mengukur apa-apa, ia boleh membangunkan anda secara beransur-ansur dan tertidur, dan ia juga merupakan lampu malam yang cukup kuat dengan jam penggera MP3.
Saya telah menggunakan aplikasi Sleep Cycle sejak iPhone 4, dan anda boleh mendapatkan perkara yang hampir sama dengan harga yang lebih berpatutan. Dan jika anda membeli keseluruhan himpunan, anda juga mendapat monitor denyutan jantung dan apl untuk tidur sebentar. Semuanya disambungkan dengan kit Heath.