Senaman iPhone: 5 apl terbaik untuk membantu anda dengan senaman di rumah

Mungkin anda kekurangan masa, mungkin anda kekurangan motivasi yang sepatutnya. Walaupun pusat kecergasan bukan untuk anda, itu tidak bermakna anda tidak boleh melakukan sesuatu untuk badan dan kesihatan keseluruhan anda. Lagipun, terdapat banyak alat yang tersedia untuk membantu anda bersenam di rumah. Itulah sebabnya kami membawakan anda 5 aplikasi iPhone terbaik untuk membantu anda senaman di rumah.

Panggil 

Aplikasi Zova menggunakan sains untuk membakar lemak dengan berkesan. Ini dilakukan dengan mengukur kadar denyutan jantung dengan Apple Watch di pergelangan tangan. Jika tajuk bersama-sama dengan jam tangan akan mengekalkan anda dalam zon kadar denyutan jantung yang optimum untuk masa tertentu, anda hanya akan membakar lebih banyak kalori. Terdapat pelbagai kursus, temuduga motivasi, statistik dan banyak lagi.

Fotogalerie

1 PANGGILAN 1

1 PANGGILAN 2

1 PANGGILAN 3

1 PANGGILAN 4

1 PANGGILAN 5

1 PANGGILAN 6

1 PANGGILAN 7

Muat turun di App Store

Boxx 

Jika anda ingin mencuba jenis senaman yang sama sekali berbeza, Boxx akan membantu anda mendapatkan bentuk badan dengan latihan pertempuran. Walau bagaimanapun, anda tidak akan memukul sesiapa, dan anda tidak memerlukan sebarang peralatan khas. Aplikasi ini menunjukkan latihan tinju untuk latihan yang berkesan. Terdapat juga satu untuk pemula, yang akan menunjukkan kepada anda teknik asas, meningkatkan stamina anda dan menguatkan bukan sahaja perut anda, tetapi juga lengan anda.

Fotogalerie #2

2 Kotak x 1

2 Kotak x 2

2 Kotak x 3

2 Kotak x 4

2 Kotak x 5

2 Kotak x 6

2 Kotak x 7

Muat turun di App Store

fiit 

Jika anda mahukan cabaran sebenar, anda akan menemuinya dalam apl Fiit. Ini kerana ia menawarkan satu siri sesi latihan yang mengikut satu sama lain dengan cepat, supaya anda tidak mempunyai sedikit pun ruang untuk berehat. Dan itulah maksudnya membakar lemak. Aplikasi ini juga memainkan muzik motivasi untuk latihan anda, dan juga mungkin untuk mengambil bahagian dalam latihan kumpulan dengan jurulatih, walaupun anda berada dalam keselesaan gimnasium rumah anda.

Fotogalerie #3

3 Sesuai 1

3 Sesuai 2

3 Sesuai 3

3 Sesuai 4

3 Sesuai 5

3 Sesuai 6

3 Sesuai 7

Muat turun di App Store

Pemberontak Asana 

Kerana senaman tidak semestinya perlu berpeluh, terdapat Asana Rebel untuk memberi anda senaman yoga. Ia akan membantu anda berehat, menyelaraskan pemikiran anda dan pada masa yang sama membentuk badan anda. Jadi, jika anda ingin berehat dari semua squats, tekan tubi dan senaman lain, cuba senaman Pulihkan dan Kembalikan. Ia bertujuan bukan sahaja untuk pemula, tetapi juga untuk yogi berpengalaman.

Fotogalerie #4

4 Asana 1

4 Asana 2

4 Asana 3

4 Asana 4

Muat turun di App Store

ORUX 

ORUX mahu menjadi bantuan ideal anda dalam latihan fizikal, pemakanan sihat, tetapi juga motivasi yang sesuai. Itulah sebabnya setiap hari mempunyai sesuatu yang baharu untuk anda untuk membantu anda mengorak langkah ke arah matlamat yang ingin anda capai dengan latihan anda. Kelebihan besar aplikasi ini ialah ia juga menawarkan anda pelan makan yang komprehensif yang disesuaikan dengan keperluan anda.

Fotogalerie #5

5 ORUX 1

5 ORUX 2

5 ORUX 3

5 ORUX 4

5 ORUX 5

5 ORUX 6

Muat turun di App Store