Sejarah denyutan jantung Apple Watch: Cara menjejak dan mengurusnya

Apple Watch ialah alat yang hebat bukan sahaja untuk senaman, aktiviti kecergasan atau untuk komunikasi. Mereka juga boleh berfungsi dengan baik sebagai alat untuk memantau beberapa fungsi kesihatan yang berbeza, termasuk kadar denyutan jantung. Selain itu, terima kasih kepada fungsi menyimpan sejarah pengukuran ini, anda sentiasa boleh mendapatkan gambaran keseluruhan yang sempurna tentang cara kekerapan degupan jantung anda berubah secara beransur-ansur bergantung pada masa atau aktiviti yang anda lakukan.

Gambaran keseluruhan pantas pada Apple Watch

Cara terpantas dan paling mudah untuk memeriksa kadar denyutan jantung anda ialah terus pada paparan Apple Watch. Apa yang anda perlu lakukan ialah melancarkan aplikasi Kadar Jantung asli pada jam tangan pintar Apple anda. Pada skrin utama anda boleh memantau hasil pengukuran semasa yang berterusan, dalam graf di atasnya anda boleh mendapatkan maklumat tentang kadar denyutan anda pada siang hari. Jika anda ingin mendapatkan maklumat tentang kadar denyutan jantung berehat, kadar denyutan jantung purata semasa berjalan, kadar denyutan jantung purata semasa bersenam dan kadar denyutan jantung purata semasa pemulihan (iaitu selama satu dan dua minit selepas tamat senaman), hanya gerakkan paparan ke bawah .

Fotogalerie

Gambaran keseluruhan kadar jantung pada Apple Watch 1

Gambaran keseluruhan kadar jantung pada Apple Watch 2

Gambaran keseluruhan kadar jantung pada Apple Watch 3

Gambaran keseluruhan kadar jantung pada Apple Watch 4

Gambaran keseluruhan kadar jantung pada Apple Watch 5

Gambaran keseluruhan kadar jantung pada Apple Watch 6

Gambaran keseluruhan kadar jantung pada Apple Watch 7

Pada iPhone

Anda juga boleh melihat sejarah terperinci dan rekod kadar denyutan jantung anda dengan mudah pada iPhone anda. Dalam kes ini, langkah anda akan membawa kepada aplikasi Kesihatan asli, di mana anda akan mengetik pada tab Semak Imbas di sudut kanan bawah. Pilih Jantung daripada senarai item - anda akan melihat kad tambahan dengan kategori berbeza, seperti Kadar Jantung, Kebolehubahan Kadar Jantung atau mungkin Kecergasan Kardiovaskular. Untuk maklumat terperinci tentang kategori individu, cuma klik pada tab yang sesuai. Di bahagian atas paparan, anda kemudian boleh bertukar antara memaparkan graf setiap jam, hari, minggu, bulan, setengah tahun atau tahun.

Fotogalerie #2

Maklumat jantung iPhone 1

Maklumat jantung iPhone 2

Maklumat jantung iPhone 3

Maklumat jantung iPhone 4

Maklumat jantung iPhone 5

Maklumat jantung iPhone 6

Maklumat jantung iPhone 7

Maklumat jantung iPhone 8

Maklumat jantung iPhone 9

Maklumat jantung iPhone 10

Maklumat jantung iPhone 11

Pada pandangan pertama, kategori individu mungkin kelihatan mengelirukan atau memberi gambaran bahawa tidak begitu jelas data yang boleh dibaca daripadanya dan cara menangani maklumat ini. Nasib baik, aplikasi Kesihatan asli menawarkan maklumat yang cukup difahami mengenai topik ini. Hanya ketik pada kategori yang anda minati dan pada tab kategori itu sendiri, pergi sedikit ke bawah, di mana anda akan menemui pelbagai maklumat, petua dan nasihat yang berguna.

Perbincangan artikel

[orang yang lalu lalang]

Helo, bagaimana anda boleh mengeksport data kadar denyutan jantung? Apabila saya memuat turun semua data dalam fail export_cda.xml, ia tidak akan dipaparkan
Terima kasih