Pavel Jelic Jika anda adalah antara pengguna Apple Watch baharu dan anda akan menggunakannya terutamanya untuk tujuan ia dicipta, iaitu untuk mengukur aktiviti dan senaman, maka anda betul-betul berada di sini. Jam tangan pintar Apple boleh mengukur dengan tepat apa-apa bentuk senaman - daripada berlari, berenang, hingga menari (dalam watchOS 7). Mari kita lihat bersama dalam artikel ini bagaimana anda boleh memulakan, menjeda dan mematikan rakaman senaman pada Apple Watch.
boleh jadi menarik minat anda
Terbang ke seluruh dunia dengan Apple Bagaimana untuk memulakan rakaman senaman pada Apple Watch
Jika anda ingin memulakan rakaman senaman pada Apple Watch anda, prosedurnya sangat mudah. Jadi, jika anda ingin merakam larian, berenang atau sebarang aktiviti lain, teruskan seperti berikut:
- Pada Apple Watch anda yang tidak berkunci, tekan mahkota digital.
- Selepas menekan, anda akan mendapati diri anda dalam menu aplikasi, di mana anda boleh mencari dan mengetik pada aplikasi Senaman.
- Di sini, gunakan mahkota digital atau gerak isyarat anjakan untuk mencarinya jenis senaman, rakaman siapa yang anda mahu mulakan.
- Sebaik sahaja anda menemui senaman, lakukannya klik
- Sekarang ia akan bermula potongan tiga saat, selepas itu merakam serta-merta bermula
Fotogalerie
Jika anda mula bersenam dengan Apple Watch anda dan tidak mengaktifkan rakaman senaman menggunakan pendekatan di atas, Apple Watch hanya akan mengenalinya. Pemberitahuan bahawa latihan itu telah dikenal pasti akan muncul pada paparan. Dalam pemberitahuan ini, anda boleh mula merakam latihan dengan sekali ketik.
Cara Menjeda Rakaman Latihan pada Apple Watch
Jika anda telah berehat semasa bersenam dan mahu Apple Watch berhenti menjejaki senaman anda, lakukan perkara berikut:
- Pertama, anda perlu masuk ke dalam aplikasi Senaman. Dalam kes ini, sama ada Apple Watch adalah mencukupi buka kunci, atau tekan mahkota digital dan pergi ke aplikasi dalam senarai permohonan Senaman.
- Setelah anda berada dalam apl Senaman, leret di sini kanan ke kiri.
- Panel kawalan senaman akan muncul, di mana anda hanya perlu mengklik butang tangguh.
- Anda kini telah menjeda latihan. Jika anda ingin memulakannya semula, klik pada teruskan.
Fotogalerie
Walaupun dalam kes ini, Apple Watch boleh menyedari bahawa anda telah berehat. Jika anda tidak mengaktifkan jeda secara manual, selepas beberapa ketika tidak bersenam, pemberitahuan akan muncul di mana anda boleh mengaktifkan jeda atau mematikan senaman sepenuhnya.
Bagaimana untuk mematikan rakaman senaman pada Apple Watch
Jika anda telah memutuskan untuk berhenti bersenam sepenuhnya, prosedurnya hampir sama dengan berehat. Ikut langkah-langkah ini:
- Pertama, anda perlu masuk ke dalam aplikasi Senaman. Dalam kes ini, sama ada Apple Watch adalah mencukupi buka kunci, atau tekan mahkota digital dan pergi ke aplikasi dalam senarai permohonan Senaman.
- Setelah anda berada dalam apl Senaman, leret di sini kanan ke kiri.
- Panel senaman akan muncul di mana anda hanya perlu klik pada butang tamat.
- Bersenam segera selepas itu tamat.
Walaupun dalam kes ini, Apple Watch boleh mengenali bahawa anda telah selesai bersenam. Jika anda tidak mematikan rakaman secara manual, pemberitahuan akan muncul selepas beberapa ketika tidak bersenam, di mana anda boleh mematikan rakaman atau mengaktifkan jeda.
Selepas kemas kini terbaharu, beberapa jenis senaman tidak mengira minit yang dilakukan dalam 30 minit pertama secara tidak tepat. Apabila berjalan kaki, kadang-kadang hanya kira-kira 20 minit termasuk dalam 10 minit berjalan kaki. Selepas 30 minit, semuanya OK. Bolehkah sesuatu dilakukan mengenainya?
Ia sengaja. Selalu begitu. Jika ia perlahan (anda mempunyai kadar denyutan jantung yang rendah) ia tidak dikira sebagai minit aktif.
Hanya dalam jenis senaman "Lain" sahaja rasanya 1 minit bersenam = 1 minit aktif.