David Trlica Mod malam, penapis cahaya biru atau Anjakan Malam. Dalam semua kes, ini adalah fungsi yang sama untuk meminimumkan ketegangan mata dan mengurangkan cahaya biru daripada paparan peranti. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda cara mengaktifkan Night Shift pada kedua-dua peranti iOS dan Mac. Pada masa yang sama, kami akan menasihati cara lain untuk melegakan mata.
Mengapakah penapis cahaya biru berguna untuk mengaktifkan?
Dua puluh tahun yang lalu, cahaya biru hampir tidak diperkatakan sama sekali. Dengan kemunculan teknologi moden, masa yang dihabiskan orang di hadapan skrin telah meningkat dengan sangat. Masalahnya timbul terutamanya pada waktu petang, apabila pelepasan cahaya biru memberi kesan negatif kepada pengeluaran melatonin - hormon yang berkait rapat dengan induksi tidur dan irama sirkadian.
Penyelesaian paling mudah untuk mengelakkan cahaya biru adalah dengan tidak menggunakan peranti dengan paparan pada waktu petang dan pada waktu malam. Sudah tentu, ini adalah mustahil untuk kebanyakan orang, itulah sebabnya pengeluar menghasilkan penapis cahaya biru. Dalam ekosistem Apple, ciri ini dipanggil Night Shift, dan ia berfungsi dari matahari terbenam hingga matahari terbit secara lalai. Jika Night Shfit aktif, warna paparan bertukar kepada warna yang lebih hangat dan dengan itu menghilangkan cahaya biru.
Bagaimana untuk mengaktifkan Night Shift pada iPhone, iPad dan iPod touch?
Seperti yang ditunjukkan oleh sokongan Apple, Shift Malam boleh dihidupkan dalam dua cara. Fungsi ini boleh diakses dengan cepat melalui Pusat Kawalan. Di dalamnya, tekan ikon kawalan kecerahan dan anda boleh melihat ikon Night Shift di bahagian tengah bawah skrin seterusnya.
Fotogalerie
Cara kedua adalah secara klasik melalui Tetapan – Paparan dan kecerahan – Shift Malam. Di sini anda juga akan menemui lebih banyak pilihan lanjutan seperti menjadualkan masa anda sendiri apabila fungsi itu harus dihidupkan. Suhu warna juga boleh dilaraskan di sini.
Mengaktifkan mod Anjakan Malam pada Mac
Pada Mac, Night Shift berfungsi sama. Tetapan dibuat melalui menu Apple - Keutamaan Sistem - Monitor. Di sini, klik pada panel Night Shift. Anda boleh membuat jadual anda sendiri atau menetapkan fungsi untuk dihidupkan secara automatik dari senja hingga subuh. Terdapat juga pilihan untuk melaraskan suhu warna. Fungsi ini juga boleh diaktifkan secara manual dari Pusat Pemberitahuan, ia akan muncul sebaik sahaja anda menatal ke atas di tengah.
Kecerahan penyesuaian
Kecerahan paparan juga mempengaruhi keletihan mata. Ia sesuai untuk mempunyai fungsi kecerahan automatik aktif yang menentukan kecerahan bergantung pada pencahayaan ambien. Terlalu rendah atau, sebaliknya, kecerahan terlalu tinggi berbahaya kepada mata. Anda juga boleh melegakan mata anda dengan rehat mudah. Peraturan 20-20-20 sering diberikan. Selepas menonton skrin selama dua puluh saat, disyorkan untuk menonton sesuatu yang lain pada jarak 20 meter (asalnya 6 kaki jauhnya) selama 20 saat. Jika anda menghadapi masalah membaca teks, melaraskan saiz teks pasti akan membantu.
boleh jadi menarik minat anda
Cuba juga cermin mata anti-cahaya biru
Cermin mata anti-cahaya biru telah menjadi alat popular bagi ramai orang yang menghabiskan masa yang lama di hadapan skrin digital, sama ada untuk bekerja, belajar atau hiburan. Cahaya biru yang dipancarkan oleh peranti kita boleh memberi kesan negatif terhadap kualiti tidur kita dengan mengganggu pengeluaran melatonin, hormon tidur. Di samping itu, pendedahan yang berlebihan kepada cahaya biru boleh menyebabkan keletihan mata dan juga kerosakan pada retina. Cermin mata anti-cahaya biru menapis dan mengurangkan jumlah cahaya biru yang sampai ke mata kita, membantu melindungi kesihatan visual kita dan meningkatkan kualiti tidur. Lihatlah mereka cermin mata anti cahaya biru terbaik dan dengan itu melindungi penglihatan anda sedikit lagi.
