Michal Ždanský Kadar denyutan jantung ialah salah satu ciri biometrik yang paling biasa yang cuba diukur oleh jam tangan pintar. Sensor boleh didapati, sebagai contoh, dalam Galaxy Gear 2 dari Samsung, dan ia juga tersedia dalam peranti yang baru diperkenalkan Apple Watch. Keupayaan untuk mengukur kadar denyutan jantung anda sendiri mungkin merupakan ciri yang menarik bagi sesetengah orang, tetapi jika kita tidak berada dalam keadaan kesihatan sedemikian sehingga kita perlu memeriksanya dengan kerap, bacaan sahaja tidak akan memberitahu kita banyak.
Lagipun, walaupun pemantauan berterusannya tidak begitu penting kepada kami, sekurang-kurangnya sehingga data itu sampai ke tangan doktor yang boleh membaca sesuatu daripadanya. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna jam tangan pintar boleh menggantikan EKG dan mengesan, sebagai contoh, gangguan irama jantung. Perlu diingat bahawa walaupun semua pakar kesihatan Apple telah mengupah untuk membina pasukan di sekeliling jam tangan pintar, Apple Watch bukanlah peranti perubatan.
Malah Samsung nampaknya tidak tahu bagaimana untuk menangani data ini. Sungguh menggelikan bahawa ia turut membina penderia ke dalam salah satu telefon utamanya supaya pengguna boleh mengukur kadar denyutan jantung mereka atas permintaan. Nampaknya syarikat Korea hanya menambah sensor untuk menyemak item lain pada senarai ciri. Bukannya menghantar degupan jantung sebagai kaedah komunikasi pada Apple Watch akan menjadi lebih berguna. Sekurang-kurangnya ia adalah ciri yang comel. Malah, kadar denyutan jantung memainkan peranan yang besar dalam kecergasan, dan tidak hairanlah Apple juga telah mengupah beberapa pakar sukan, diketuai oleh Jay Blahnik, untuk menyertai pasukannya.
Jika anda meminati kecergasan, anda mungkin tahu bahawa kadar denyutan jantung mempunyai kesan besar terhadap pembakaran kalori. Apabila bermain sukan, seseorang harus berpegang pada 60-70% daripada kadar denyutan jantung maksimum, yang ditentukan oleh beberapa faktor, tetapi terutamanya oleh umur. Dalam mod ini, seseorang membakar paling banyak kalori. Ini memungkinkan untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat dengan berjalan cergas daripada berlari, apabila dilakukan dengan betul, kerana berlari, yang sering meningkatkan kadar denyutan jantung melebihi 70% daripada kadar denyutan jantung maksimum, membakar karbohidrat dan bukannya lemak.
Apple Watch telah banyak memberi tumpuan kepada bidang kecergasan secara umum, dan mereka nampaknya mengambil kira fakta ini. Semasa bersenam, jam tangan secara teorinya boleh memberitahu kita sama ada kita perlu meningkatkan atau mengurangkan keamatan untuk mengekalkan kadar denyutan jantung dalam julat yang ideal untuk mengurangkan berat badan secekap mungkin. Pada masa yang sama, ia boleh memberi amaran kepada kita apabila sesuai untuk berhenti bersenam, kerana badan berhenti membakar kalori selepas beberapa waktu. Oleh itu, jam tangan pintar Apple boleh menjadi jurulatih peribadi yang sangat berkesan pada tahap yang tidak dapat dicapai oleh pedometer/gelang kecergasan biasa.
Tim Cook berkata pada ucaptama bahawa Apple Watch akan mengubah kecergasan seperti yang kita tahu. Cara bersukan yang berkesan pastinya satu langkah ke arah yang betul. Tidak cukup sekadar berlari tanpa tujuan untuk menurunkan berat badan. Jika Apple Watch ingin membantu seperti jurulatih peribadi dan menjadi praktikal penyelesaian kedua terbaik, pada $349 ia benar-benar murah.
Untuk perkara yang sama yang anda terangkan, jam tangan biasa dengan tali dada cukup untuk beberapa ratus dan bateri akan bertahan selama setengah tahun semasa penggunaan intensif - saya sendiri menggunakan salah satu daripada ini pada basikal saya. Jadi inilah perkara yang pasti tidak akan meyakinkan saya untuk membeli Apple Watch. Baiklah, saya akan lihat apabila saya boleh mencubanya dengan "tangan" saya sendiri di suatu tempat, tetapi buat masa ini, saya sangat keliru tentang penggunaan kecergasan...
jadi saya bersetuju dengan itu, sebenarnya tali pinggang dada yang kendur membuatkan saya berhenti menggunakannya. Namun, untuk harga 7+ dengan jangkaan ketahanan 1 hari, jam tangan epal bukanlah pembelian yang menarik bagi saya.
harganya sekitar 10k ...tak boleh 7-8 pasti
itu jelas, saya bermula dari 349 USD :-) bahawa harga akhir akan menjadi 10-11k di negara kita tidak boleh diperdebatkan...
Saya tidak fikir harganya akan lebih tinggi. Apple mengekalkan harga secara amnya sama di mana-mana. Ia lebih lanjut mengenai jenis jam tangan itu untuk harga tersebut. Bagi saya, sebagai contoh, mereka menarik dalam edisi keluli gelap. Malangnya, saya fikir mereka akan lebih mahal.
walaupun tersilap
Benar, tetapi hanya separuh …. Apple mengekalkan harga hampir sama di mana-mana, tetapi itu hanya bermakna bahawa di Amerika ia adalah 349 USD dan di Eropah ia akan menjadi 349 Euro.... Seperti biasa….
Intinya di sini ialah di AS VAT tidak dicaj pada HW dan SW, jadi di sini ia adalah hebat + 21% + sesuatu untuk kadar pertukaran Euro semasa.
mungkin itu kerana ia bukan penguji sukan tetapi peranti pengukur masa komunikasi, iaitu sekali lagi situasi di mana anda akan mengecas IP dan AW, maaf, tidak.
Kenapa tak boleh tahan 1 hari kalau nak pantau aktiviti sukan? Adakah anda bersenam 24 jam sehari?
di luar topik, sila, adakah ia tidak berlaku kepada anda di sini di jablickar.cz bahawa apabila menambah komen anda tidak boleh menulis daripada "ios"? (Saya mempunyai i5 ios7 versi terkini) ia berlaku kepada saya agak kerap kebelakangan ini, saya perlu melompat keluar, sebagai contoh, kepada nama dan kemudian zuse kembali.
Nah, saya mempunyai masalah dengan ini untuk masa yang lama, tetapi saya tidak pernah benar-benar menyelesaikannya. Masalah bermula apabila anda ingin menukar sesuatu dalam teks dan menandakan perkataan atau anda ingin membatalkan perkataan yang dibayangkan dan ketik pada x. Kursor kemudiannya tidak bertindak balas.
Saya akan menulis fail ini terus ke e-mel editorial, anda tidak perlu perasan di sini.
:-)
Jadi ia jauh lebih rumit daripada hanya berpegang pada 60-70% daripada kadar denyutan jantung maksimum. Karbohidrat dibakar pada permulaan latihan, dan masalahnya ialah dengan diet yang tidak baik, anda boleh mula membakar otot dan bukan lemak. Dan pada kekerapan yang lebih tinggi, seseorang mula mendapat otot dan menurunkan berat badan dengan lebih perlahan. Sebelum mencuba kecergasan, adalah lebih baik untuk menetapkan matlamat dan menyesuaikan senaman dan diet anda dengan sewajarnya.
Itupun dia. Saya suka berlari (saya seorang penunggang basikal yang bersemangat, tetapi saya tidak suka mengekalkan kekerapan di sana) pada waktu pagi dengan perut kosong. Ambil BCAA untuk perlindungan otot, pil kafein dan lari 5km selama setengah jam apabila saya mempunyai kadar pembakaran yang tepat.
Saya tidak perlu membakar glikogen dahulu untuk mula membakar lemak. Tetapi faktor utama adalah diet, kurang karbohidrat, lebih banyak protein dan menggantikan monosakarida dengan polisakarida.
Tetapi kembali kepada jam tangan. Saya ingin tahu betapa tepatnya nadi itu. anda tidak boleh mengukur banyak pada lengan bawah dari atas, atau sensor akan menjadi sangat kuat
Jika mengikut teknologi terkini, ia tentang sesuatu seperti kamera foto atau kamera fail. Dia mengikut tangan. Pengukuran mestilah sangat tepat.
Bagi sesetengah pengguna, mereka tidak boleh digunakan - semasa mendaki pada musim luruh/musim sejuk, saya memakai jam tangan saya di atas jaket saya, kerana musim sejuk, dan itu akan melumpuhkan penderia dan mereka mungkin menghadapi masalah dengan hujan dan sejuk...
Melalui jaket? Saya tidak mendengarnya. Kecuali mereka yang mendaki K2 dan kemudian angkasawan, apabila anda mengiklankan, minta mereka memakai pakaian angkasa. Ini kedengaran seperti banyak mengarut kepada saya.
Seperti yang telah saya tulis, untuk mengukur kadar denyutan saya, aplikasi tali pinggang dada dan telefon pintar, yang saya anggap semua orang mempunyai dan bukan jam tangan yang buruk untuk tiga perhentian :D ...
Tali pinggang adalah abah, sesiapa sahaja boleh mengesahkannya. Jika tidak, saya tidak perlukan apa-apa lagi selain dia. Dan apakah aplikasi yang harus saya muat turun yang akan berfungsi dengannya? Saya gembira diajar. Tetapi sebaliknya, saya gembira untuk menukar tali pinggang dengan jam tangan, dan saya tidak fikir ia hodoh sama sekali. Sebaliknya, ia kelihatan seperti ia akan menjadi sekeping yang indah. Sesuaikan sahaja mengikut citarasa anda.
Jadi siapa yang berkongsi serangan jantung pertama? :D
Pada pendapat saya, adalah baik jika telefon segera mula memanggil sekiranya berlaku serangan jantung dan dapat memberitahu koordinat GPS atau alamat di mana anda berada (di Wifi di rumah ;-) ) melalui Siri.
Tetapi pesara mana yang akan membeli meraka dengan harga 30 ribu?
sedikit, tetapi saya perlu bertindak balas. Tolong jangan tulis tentang pembakaran lemak dan karbohidrat jika anda tidak tahu mengenainya. Anda berbohong dan mengelirukan dengan mendakwa bahawa karbohidrat dibakar melebihi 70% daripada kadar jantung maksimum dan lemak itu adalah. dibakar pada 60 hingga 70%, anda sentiasa menggunakan glikogen dahulu (iaitu karbohidrat anda) daripada otot dan hati anda. Anda akan menggunakan sumber ini dalam kira-kira 25 minit kardio selang masa, yang merupakan masa maksimum untuk kardio yang lebih lama adalah tidak produktif dan anda hanya akan menurunkan berat badan, ia akan memakan otot anda, otot jantung anda dan anda akan mengalami serangan jantung. Saya membakar walaupun selepas kardio yang sengit ini, apabila anda sudah duduk di sofa di rumah, saya menyingkirkan rizab. , mereka bertukar menjadi glikogen dan menambah rizab dalam otot dan hati Syaratnya ialah anda tidak makan apa-apa selama satu jam selepas latihan Ini adalah bagaimana anda menurunkan berat badan.
Kaki Kristus, itu menakjubkan. Jadi Apple tidak mula membuat jam tangan kerana terdesak kerana mereka tidak dapat menghasilkan sesuatu yang lebih baik, tetapi kerana mereka mahu membantu dunia membakar lemak. Sesuatu yang boleh dilakukan oleh jam tangan $10. Walau bagaimanapun, saya mengakui bahawa pada $349 mereka benar-benar murah di Apple..
Alangkah baiknya jika dapat mengukur tekanan darah