Benjamin Levicek Walaupun kita sering tidak menyedarinya, tidur adalah sangat penting untuk kehidupan yang berkualiti, dan dalam masa sibuk kita, kita semakin kurang menumpukan masa untuk itu. Untuk memilikinya setinggi mungkin, pelbagai aplikasi boleh membantu kita. Walaupun Apple menawarkan pengukuran tidur secara asli dalam watchOS 7, anda boleh melupakan statistik terperinci dan bagi kebanyakan orang, maklumat yang agak mudah ini pastinya tidak mencukupi. Itulah sebabnya dalam artikel hari ini kami akan memberi tumpuan kepada aplikasi terbaik yang akan memberikan anda banyak data pada tidur anda. Pada awalnya, saya ingin menyatakan bahawa semua aplikasi yang akan disebut dalam artikel boleh menulis data kepada Kesihatan asli.
boleh jadi menarik minat anda
Tidur secara automatik
Aplikasi ini agak popular terutamanya kerana kesederhanaannya. Selepas pembelian, anda hanya menyediakan perisian dan anda tidak perlu risau tentang apa-apa - AutoSleep boleh mengesan tidur anda secara automatik. Berbanding dengan aplikasi asli, anda juga akan mengetahui kualiti tidur, data ini, bersama-sama dengan nilai kadar denyutan jantung pada waktu malam, sering memberitahu sama ada anda mempunyai hari yang tenang atau lebih tertekan. Apabila anda bangun, AutoSleep akan menghantar pemberitahuan memberitahu anda bahawa analisis tidur malam terakhir anda tersedia. Anda boleh membeli aplikasi untuk CZK 99, tetapi selepas itu anda tidak akan diminta untuk sebarang langganan atau bayaran sekali lagi.
Fotogalerie
Mengantuk
Sleepzy menawarkan statistik yang agak terperinci yang pasti anda akan gunakan semasa menjejaki tidur anda. Dengan kerjasama Apple Watch dan iPhone, selain memantau kualiti tidur dan mengesan kadar denyutan jantung, ia juga membolehkan anda merakam bunyi, jadi anda akan dapat menilai betapa bising anda semasa tidur. Anda boleh memainkan lagu yang menenangkan sebelum tidur dan memainkan penggera daripada pustaka iTunes anda pada waktu pagi. Anda kemudian menetapkan penggera dalam julat tertentu dan aplikasi akan membangunkan anda pada masa yang sesuai apabila anda tidak tidur nyenyak. Walau bagaimanapun, saya ingin menegaskan bahawa semasa merakam audio, adalah dinasihatkan untuk meletakkan telefon dekat dengan kepala anda dan disambungkan ke sumber kuasa, tetapi ini tidak akan menjadi masalah yang ketara bagi ramai pengguna. Anda juga boleh mencari ramalan cuaca di Sleepzy, jadi pada waktu pagi anda hanya perlu mematikan penggera dan anda akan mengetahui dengan serta-merta betapa sejuk atau panasnya di luar. Versi asas ditawarkan oleh pemaju secara percuma, untuk kemungkinan mendengar bunyi tidur anda, statistik dan sejarah terperinci, anda perlu mengaktifkan langganan, apabila anda mempunyai pilihan beberapa tarif.
Fotogalerie
Bantal
Jika anda telah mencari penyelesaian penjejakan tidur yang berkualiti untuk Apple Watch pada masa lalu, anda pastinya telah menjumpai apl Bantal. Selain pengesanan tidur automatik, ia menawarkan pilihan untuk merakam bunyi, memantau kualiti tidur, memaparkan graf kadar denyutan jantung atau jam penggera pintar yang berbunyi apabila tidur anda "paling lembut" - sudah tentu dalam julat yang anda tetapkan. Versi asas sekali lagi percuma, untuk sejarah tanpa had secara langsung dalam aplikasi, keupayaan untuk mengeksport data tentang analisis anda dan banyak fungsi lain, anda membayar CZK 129 sebulan, CZK 259 selama 3 bulan atau CZK 779 setahun.
Fotogalerie
Headspace
Jika anda sedang mencari perisian yang akan membawa anda analisis tidur lanjutan, percayalah, Headspace melakukannya sedikit berbeza. Ia menyediakan anda untuk dapat bertenang sepanjang hari. Di sini anda akan menemui latihan pernafasan, kesedaran, bunyi yang menenangkan, pemantauan tidur dan sejumlah besar pilihan lain. Aplikasi ini sangat kompleks dan bukan untuk semua orang, tetapi jika anda suka bermeditasi atau perlu bertenang, ia akan sesuai dengan anda. Apabila anda menggunakan versi percuma, anda hanya akan mendapat beberapa fungsi yang dinyatakan di atas, selepas membayar 309 CZK sebulan atau 2250 CZK setahun, Headspace akan menjadi panduan anda sepanjang hari anda.
Fotogalerie
