Michal Ždanský Jam tangan pintar sudah pasti masa depan yang boleh dipakai dan mungkin akan menggantikan semua penjejak sukan suatu hari nanti. Tetapi sebelum itu berlaku, yang pastinya tidak akan berlaku tahun ini, terdapat cukup banyak peranti untuk atlet di pasaran, daripada alat pengukur langkah mudah kepada alat pengukur pelbagai guna profesional. Kardio Pelbagai Sukan TomTom tergolong dalam kumpulan kedua dan dapat menampung keperluan atlet yang menuntut.
Secara peribadi, saya peminat peranti ini, kerana saya peminat berlari sendiri, saya cuba menurunkan beberapa kilo dan pada masa yang sama saya ingin menjejaki prestasi saya. Setakat ini saya telah melakukan dengan telefon yang dipotong pada lilitan, kemudian hanya iPod nano dengan alat pengukur langkah yang ditentukur dengan baik, tetapi dalam kedua-dua kes ini adalah pengukuran prestasi yang lebih asas yang hanya sebahagiannya akan membantu anda menambah baik atau membakar lemak.
Dua perkara biasanya penting untuk pengukuran yang betul – pedometer/GPS yang tepat dan penderia denyutan jantung. Mengukur kadar denyutan jantung semasa prestasi sukan adalah bahagian penting dalam latihan atlet, kerana prestasi jantung mempunyai pengaruh asas terhadap kualiti latihan. Tali dada yang dipasangkan dengan jam tangan sukan biasanya digunakan untuk ini. Walau bagaimanapun, ia mempunyai kedua-duanya Kardio Pelbagai Sukan terbina dalam dirinya. GPS terbina dalam bersama-sama pengalaman kaya TomTom dengan perisian navigasi dan perkakasan menjamin pengukuran pergerakan yang tepat, manakala penderia denyutan jantung menjaga pengukuran kadar denyutan jantung. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk membeli tali dada dengan jam tangan, ia boleh berguna, contohnya, pada musim sejuk, apabila anda meletakkan jam tangan di atas lengan anda, dari mana mereka tidak dapat mengukur prestasi anda melalui fabrik.
Dari sudut pandangan, jam tangan itu ditujukan terutamanya untuk sukan, seperti yang dicadangkan oleh reka bentuknya. Di antara pertandingan, bagaimanapun, ini adalah beberapa jam tangan sukan yang terbaik di pasaran. Badan jam tangan agak tipis untuk jam tangan GPS, kurang daripada 13 milimeter, dan sangat kecil, hanya dengan tali getah di tangan mereka boleh kelihatan lebih besar daripada yang sebenarnya. Dengan GPS aktif dan penderia denyutan jantung, anda boleh mendapatkan sehingga 8 jam dari jam tangan dengan sekali cas, yang merupakan hasil yang sangat baik memandangkan dimensi, ia bertahan selama kira-kira seminggu dalam mod pasif. Pengecasan berlaku menggunakan kabel proprietari khas. Jam itu dimasukkan ke dagu ke dalamnya. Tidak perlu menanggalkan tali pinggang untuk ini. Terdapat penyambung USB di hujung kabel yang lain.
Ketahanan yang baik juga dibantu oleh teknologi paparan. Ini ialah LCD monokrom, iaitu paparan yang sama yang boleh anda temui, contohnya, dalam jam tangan pintar Pebble. Diagonal 33 milimeter menawarkan ruang yang cukup untuk gambaran keseluruhan pantas statistik dan arahan berjalan. Paparan mudah dibaca walaupun di bawah sinar matahari, dalam keadaan pencahayaan yang lemah ia akan menawarkan lampu latar, yang diaktifkan oleh butang sensor di sebelah kanan paparan. Kawalannya agak mudah dan intuitif, terdapat pengawal empat hala (D-Pad) di bawah paparan, yang sedikit mengingatkan kayu bedik Nokia pintar lama, dengan perbezaan bahawa menekan pusat tidak berfungsi sebagai pengesahan , setiap menu mesti disahkan dengan menekan tepi kanan pengawal.
Jam tangan boleh dikatakan menawarkan tiga skrin utama. Skrin melahu lalai ialah jam. Menekan pengawal ke kanan akan membawa anda ke menu aktiviti, kemudian menekan ke bawah akan membawa anda ke tetapan. Senarai aktiviti termasuk berlari, berbasikal, berlari di atas treadmill dan berenang. Ya, anda boleh membawa jam tangan ke kolam, kerana ia kalis air kepada lima atmosfera. Akhirnya, terdapat fungsi jam randik. Tidak menjadi masalah untuk menggunakan jam tangan walaupun semasa sukan dalaman. Walaupun isyarat GPS tidak akan sampai ke sana, jam tangan itu sebaliknya beralih kepada pecutan terbina dalam, walaupun dengan ketepatan yang kurang sedikit berbanding semasa menjejak lokasi tepat menggunakan satelit. Untuk pelbagai aktiviti, anda akan menemui aksesori yang sesuai dalam bungkusan berbentuk kiub plastik. Bagi kebanyakan mereka, tali pergelangan tangan klasik sudah memadai, tetapi badan jam tangan boleh dikeluarkan daripadanya, diletakkan di dalam pemegang khas dan dilekatkan pada basikal menggunakan gelang getah.
Tali tangan sepenuhnya diperbuat daripada getah dan dihasilkan dalam beberapa varian warna. Selain warna merah dan putih yang boleh anda lihat dalam foto, terdapat juga versi hitam dan merah, dan TomTom juga menawarkan jalur yang boleh ditukar ganti dalam kombinasi warna lain. Reka bentuk jam tangan ini sangat berfungsi, yang anda boleh tahu apabila anda berpeluh, dan talinya sangat selesa di tangan anda, dan anda boleh dikatakan tidak merasakan jam tangan itu selepas beberapa ketika semasa berlari.
Hakikat bahawa TomTom Multi-Sport Cardio bukan sebarang jam tangan juga terbukti dengan popularitinya yang semakin meningkat di kalangan atlet profesional. Jam tangan sukan ini digunakan secara aktif, contohnya, oleh wakil Slovak, pelompat jauh Jana Velďáková dan separuh marathon Jozef Jozef Řepčík (kedua-duanya dalam gambar yang dilampirkan). Jam tangan membantu kedua-dua atlet dalam persiapan mereka untuk Kejohanan Eropah.
Dengan jam tangan di trek
Jam tangan direka untuk pelbagai aktiviti sukan, namun, saya paling banyak mengujinya semasa berlari. Terdapat sejumlah besar program untuk berjalan dalam jam tangan. Selain matlamat klasik seperti jarak, kelajuan atau masa, anda juga boleh menetapkan kadar denyutan jantung pratetap, ketahanan atau senaman pembakaran kalori. Akhir sekali, terdapat juga sasaran yang dipilih khas dengan jarak yang telah ditetapkan untuk masa tertentu, tetapi terdapat hanya lima daripadanya dan pemilihannya tidak seimbang sepenuhnya. Sama ada ia adalah larian yang lebih pendek pada kadar yang agak pantas, atau larian yang lebih ringan, tetapi sekali lagi dalam jarak yang jauh. Secara praktikal, jam tangan mengira bahawa anda sudah menjadi pelari yang lebih berpengalaman; terdapat kekurangan program yang baik untuk pemula.
Lagipun, saya antara mereka, sebab itu saya memilih jarak manual lima kilometer tanpa sebarang matlamat lain. Sudah semasa memasuki program, jam tangan cuba menentukan lokasi anda menggunakan GPS, yang mungkin mengambil masa lebih lama jika anda berada di antara bangunan atau di dalam hutan, tetapi anda boleh menginsuranskan diri anda terhadap kelewatan apabila, sebagai contoh, anda tiba di lokasi baharu dengan menyambung TomTom Multi-Sport Cardio ke stesen dok dan isyarat GPS ditetapkan secara automatik. Dengan isyarat GPS ditangkap, kuasa jam tangan mula ditunjukkan.
Dengan getaran lembut, mereka secara diam-diam memberitahu anda tentang jarak yang dilalui, yang boleh anda periksa pada bila-bila masa dengan melihat pergelangan tangan anda. Menekan D-Pad ke atas dan ke bawah kemudian berputar antara skrin maklumat individu - rentak, jarak perjalanan, masa, kalori yang dibakar atau kadar denyutan jantung. Walau bagaimanapun, data yang paling menarik bagi saya adalah mengenai zon yang boleh diukur menggunakan penderia denyutan jantung.
Jam tangan memberitahu anda sama ada pada kadar semasa anda berkemungkinan besar untuk memperbaiki bentuk anda, melatih jantung anda atau membakar lemak. Dalam mod pembakaran lemak, jam tangan sentiasa memberi amaran kepada anda bahawa anda telah meninggalkan zon yang diberikan (untuk pembakaran lemak adalah 60-70% daripada output maksimum jantung) dan menasihati anda untuk meningkatkan atau mengurangkan kadar anda.
Jika anda mengikuti arahan ini, anda akan tahu dalam masa yang singkat. Walaupun sebelum ini saya biasa berlari dengan hanya alat pengukur langkah pada iPod nano saya, saya tidak begitu memberi perhatian kepada rentak dan hanya cuba berlari pada jarak tertentu dengan berdiri diam. Dengan jam tangan, saya mengubah rentak saya semasa larian berdasarkan maklumat, dan saya sebenarnya berasa lebih baik selepas larian - kurang sesak nafas dan letih, walaupun mungkin membakar lebih banyak kalori dalam proses itu.
Saya sangat berminat dengan kemungkinan mengukur roda. Jam tangan akan memberi anda keupayaan untuk mengukur roda anda dalam beberapa cara. Sama ada berdasarkan jarak, masa atau secara manual jika anda ingin menyesuaikan basikal anda. Apabila mengira secara manual, anda sentiasa perlu mengetik jam tangan, yang dikenali oleh pecutan dan menandakan roda. Anda kemudian boleh menganalisis pusingan individu menggunakan TomTom MySports untuk menjejaki rentak dan masa anda dalam setiap pusingan. Latihan mengikut zon juga berguna, di mana anda menetapkan zon sasaran berdasarkan rentak atau kadar denyutan jantung. Dengan latihan ini, anda boleh bersedia untuk maraton, contohnya, jam tangan akan membantu anda mengekalkan rentak yang diingini.
Multisport bukan sekadar nama
Apabila salji turun, ramai pelari berpindah ke pusat kecergasan di atas treadmill, itulah yang diharapkan oleh Multi-Sport Cardio. Mod treadmill khusus menggunakan pecutan dalam kombinasi dengan penderia kadar jantung dan bukannya GPS. Selepas setiap sesi larian, jam tangan akan menawarkan anda pilihan penentukuran, jadi lebih baik anda mencuba larian pendek dahulu dan laraskan jarak mengikut data dari treadmill. Menu dalam mod ini adalah serupa dengan menu untuk larian luar, jadi anda boleh berlatih dalam zon atau memenuhi matlamat yang dipratetap. Ngomong-ngomong, untuk matlamat, jam tangan terutamanya memaparkan carta pai kemajuan anda dan memberitahu anda apabila anda telah mencapai setiap pencapaian (50%, 75%, 90%).
Untuk berbasikal, pakej termasuk pemegang dan tali khas untuk memasang jam tangan pada hendal. Disebabkan ini, tidak mungkin untuk memantau kadar denyutan jantung, dan satu-satunya pilihan ialah menyambungkan tali pinggang dada melalui Bluetooth, yang juga boleh dibeli dari TomTom. Lebih-lebih lagi, Multio-Sport Cardio juga boleh berfungsi dengan penderia irama, malangnya, apabila disambungkan kepada mereka, GPS akan dimatikan dan oleh itu anda akan kekurangan data geolokasi semasa penilaian. Mod berbasikal tidak jauh berbeza dengan mod larian, perbezaan utama adalah mengukur kelajuan dan bukannya rentak. Terima kasih kepada pecutan, jam tangan juga boleh mengukur ketinggian, yang kemudiannya dipaparkan dalam gambaran keseluruhan terperinci dalam perkhidmatan TomTom.
Mod sukan terakhir ialah berenang. Dalam jam tangan, anda menetapkan panjang kolam (nilai kemudiannya disimpan dan tersedia secara automatik), mengikut mana panjang akan dikira. Sekali lagi, GPS tidak aktif semasa berenang dan Cardio bergantung sepenuhnya pada pecutan terbina dalam. Mengikut pergerakan yang direkodkan oleh pecutan, jam tangan boleh mengira rentak dan panjang individu dengan sangat tepat dan kemudiannya boleh memberikan analisis terperinci prestasi anda. Selain langkah dan panjang, jumlah jarak, masa dan juga SWOLF, nilai kecekapan berenang, juga diukur. Ini dikira berdasarkan masa dan bilangan langkah dalam satu panjang, jadi ia adalah angka penting bagi perenang profesional yang cuba membuat setiap pukulan secekap mungkin. Semasa berenang, jam tangan tidak merekodkan kadar denyutan jantung.
Jam tangan menyimpan aktiviti individu anda, tetapi tidak menawarkan banyak maklumat tentangnya. Perisian daripada TomTom untuk komputer dan peranti mudah alih digunakan untuk ini. Anda boleh memuat turun aplikasi di tapak web TomTom MySports Connect tersedia untuk kedua-dua Mac dan Windows. Selepas menyambung dengan kabel pengecasan/penyegerakan, data daripada jam tangan akan dipindahkan dan anda kemudian boleh terus bekerja dengannya. Aplikasi itu sendiri akan menawarkan lebih sedikit maklumat tentang aktiviti, tujuannya, selain daripada mengemas kini perisian tegar jam tangan, adalah terutamanya untuk memindahkan data ke perkhidmatan lain.
Terdapat sejumlah besar daripada mereka yang ditawarkan. Sebagai tambahan kepada portal MySports TomTom sendiri, anda boleh menggunakan, sebagai contoh, MapMyFitness, Runkeeper, Strava, atau anda boleh mengeksport maklumat ke format GPX atau CSV standard. TomTom juga menawarkan aplikasi iPhone MySports, di mana hanya Bluetooth diperlukan untuk penyegerakan, jadi anda tidak perlu menyambungkan jam tangan ke komputer untuk melihat aktiviti.
Kesimpulan
Jam tangan TomTom Multi-Sport Cardio sememangnya tidak mempunyai cita-cita untuk menjadi jam tangan pintar atau untuk mendapatkan kedudukan yang menonjol pada pergelangan tangan anda. Ia benar-benar jam tangan sukan layan diri yang direka untuk mereka yang ingin mengukur prestasi mereka, menambah baik dan bersenam dengan lebih berkesan berbanding dengan pedometer biasa. Kardio ialah jam tangan sukan tanpa kompromi yang fungsinya meliputi kebanyakan keperluan atlet profesional, sama ada mereka pelari, penunggang basikal atau perenang. Penggunaannya akan dihargai terutamanya oleh mereka yang mengamalkan lebih banyak sukan, hanya pelari boleh memilih daripada peranti yang lebih murah daripada TomTom, yang bermula pada jumlah di bawah 4 CZK.
[button color=“red“ link=“http://www.vzdy.cz/tomtom-multi-sport-cardio-black-red-hodinky?utm_source=jablickar&utm_medium=recenze&utm_campaign=recenze“ target=“_blank”]TomTom Multi -Kardio Sukan – 8 CZK[/butang]
Ciri utama jam tangan ialah pengukuran tepat menggunakan GPS dan pengukuran kadar denyutan jantung bersama-sama dengan beberapa program untuk pelbagai jenis sukan. Pada masa itu, jam tangan menjadi sejenis jurulatih peribadi yang memberitahu anda kadar yang perlu dipilih, bila perlu diambil dan bila perlu diperlahankan. Mungkin sayang bahawa jam tangan itu tidak mempunyai program untuk berjalan biasa, tujuannya jelas tidak termasuk pedometer biasa, seperti yang disediakan oleh Jawbone UP atau FitBit.
Jam tangan TomTom Multi-Sport Cardio bermula pada 8 CZK, yang tidak sedikit, tetapi harus diingat bahawa jam tangan sukan dengan peralatan serupa selalunya berharga lebih tinggi dan antara yang lebih berpatutan dalam kategorinya. TomTom juga menawarkan versi larian sahaja, yang berharga CZK 800 lebih murah.
Kami berterima kasih kepada kedai kerana meminjamkan produk Sentiasa.cz.
Adakah jam tangan Czech atau Slovak? Atau hanya bahasa dunia?
Cestina dalam jam tangan :)
Setakat ini, mungkin fungsi terbaik jam tangan kecergasan yang pernah saya baca, tetapi saya mengharapkan lebih banyak daripada jam tangan ini. Jika mereka juga boleh mengukur tekanan darah, lemak badan dan gula darah, dan jika mereka juga boleh mengukur kadar denyutan jantung di dalam kolam, mereka akan menarik bagi saya. mungkin dalam masa tiga tahun saya akan menjalankan Apple Watch.